Le rééquilibrage alimentaire est un des accompagnements clés que je vous propose chez Elvi Body. L'objectif est d'améliorer votre santé au quotidien et de retrouver ou maintenir un poids de corps qui vous convient. Mais en quoi ça consiste ?...
Terre de Cense – Votre Maraîchère de famille
J’ai fait récemment la connaissance de Sandrine Detry qui est maraîchère dans ma petite commune d’Incourt. En 2022, Sandrine a lancé un CSA (Communauté en Soutien à l' Agriculteur). Le concept est simple : le collectif finance les services du maraîcher, de la maraîchère en l’occurrence, et peut en contrepartie se servir librement dans l'assortiment du champ pendant toute l'année, tout en profitant de quelques trouvailles saisonnières. Sandrine est une passionnée de la permacult...
Les BCAA ou Branched Chain Amino Acid
Les BCCA sont populaires auprès des sportifs pour optimiser leurs performances. Idéal pour la synthèse protéique, pour diminuer la fatigue et améliorer la récupération...
Les boissons de l’effort, à quoi servent-elles ?
Peut importe le sport ou son intensité, l’eau est fondamentale et nécessaire au bon fonctionnement du corps et indispensable dans la prévention des blessures.Les boissons de l’effort permettent un apport glucidique qui retardent l’utilisation du glycogène dans les muscles. Elles contribuent ainsi à diminuer la fatigue et constituent une source d’énergie rapidement utilisable....
Gérer son stress avec la cohérence cardiaque
On l’appelle aussi la méthode 365 et peut vous aider à gérer votre stress et vos émotions, alors comment ça marche ?...