Bienvenue chez Elvi Body
Centre de coaching en nutrition, fitness, santé et relaxation
Un suivi complet et personnalisé, en solo ou en duo, entièrement adapté à vos besoins
Nutrition
Vous avez des troubles de conduite alimentaire, vous ne savez plus comment manger, vous êtes diabétique, vous avez du cholestérol ?
Vous souhaitez perdre du poids ?
Fitness
Vous souhaitez entretenir votre condition physique, vous maintenir en forme, retrouver la ligne, vous muscler, améliorer vos performances ?
Vous souhaitez être accompagné, suite à un problème physique particulier ?
Relaxation
Vous vous sentez oppressé, débordé, stressé, Vous avez du mal à trouver votre sommeil ?
Vous recherchez un équilibre entre vos activités, votre vie familiale et professionnelle ?
Un suivi complet
Bien dans son corps, bien dans sa vie
Vous voulez retrouver un équilibre alimentaire, vous sentir bien dans votre corps et prendre soin de vous ?
Coaching Nutrition & Nutrithérapie
Je vous propose de vous aider à retrouver une alimentation gourmande qui réponde à vos besoins par une prise en charge personnalisée en fonction de vos objectifs . J’établie avec vous des plans nutritionnels dans une perspective durable pour éviter les phénomènes yoyo. Et je vous donne toutes les clés pour cuisiner chez vous des repas équilibrés, sans privation, et sans sensation de faim.
Coaching Fitness
Je vous aide à retrouver l’énergie qui vous fait défaut et un corps dans lequel vous vous sentez bien.
Je vous propose plusieurs programmes, que vous soyez un débutant ou athlète et quel que soit votre âge : Gym douce, renforcement musculaire, programme Cardio, et HIIT (entrainement fractionné de haute intensité) en coaching privé ou à deux.
Coaching Relaxation
Je vous invite à vous ressourcer et à recharger vos batteries, afin de retrouver votre harmonie intérieure. Pour cela, je vous propose des massages thérapeutiques, des drainages lymphatiques, des séances de stretching, et différents coaching bien-être pour réduire vos tensions nerveuses, soulager vos tensions musculaires, et vous apporter une réelle détente, un bien-être physique et une sérénité émotionnelle.
a propos de moi
Compétences, expérience,
et passion
Je m'appelle Elvina,
Au cours de mes 20 ans d'exercice an tant que Kinésithérapeute, j'ai fait le constat que la santé et le bien-être de la personne passe non seulement par les soins correctifs prodigués par les praticiens mais nécessitent une approche préventive et thérapeutique mêlant nutrition, activité physique et gestion du stress par la relaxation.
Formée dans les 3 domaines, j'ai créé Elvi Body en 2022.
Au cours de mes 20 ans d'exercice an tant que Kinésithérapeute, j'ai fait le constat que la santé et le bien-être de la personne passe non seulement par les soins correctifs prodigués par les praticiens mais nécessitent une approche préventive et thérapeutique mêlant nutrition, activité physique et gestion du stress par la relaxation.
Formée dans les 3 domaines, j'ai créé Elvi Body en 2022.
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