Un suivi personnalisé et des conseils au plus proche de vos attentes nutritionnelles.
Vous cherchez à perdre du poids de manière saine et durable ?
Vous voulez retrouver ou maintenir un poids de corps qui vous convient ?
Le rééquilibrage alimentaire est la solution qu’il vous faut ! Contrairement aux régimes restrictifs et dangereux pour la santé, le rééquilibrage alimentaire est une approche qui vise à réapprendre à manger de manière équilibrée et adaptée à vos besoins, sans frustration ni privation. En suivant un plan alimentaire personnalisé et en adoptant de bonnes habitudes, vous pouvez réguler votre poids de manière progressive et durable, tout en améliorant votre santé et votre bien-être général.
Un programme en Nutrition et Nutrithérapie complet
Je mets à votre disposition toute mon expérience pour répondre à vos objectifs nutritionnels en respectant votre alimentation d’origine. Et je vous donne toutes les clés pour cuisiner chez vous des repas équilibrés, sans privation, et sans sensation de faim.
La Nutrithérapie, la Nutrition et la Micronutrition permettent d’assurer un fonctionnement optimal de l’organisme, de prévenir et d’accompagner le traitement des maladies et de retarder les effets du vieillissement cellulaire.
Pour en savoir plus, lisez mon blog post : Le Rééquilibrage Alimentaire, Qu’est-Ce Que C’est ?
En plus des consultations, vous avez accès à des ressources supplémentaires avec des fiches pratiques, des recettes, des menus, des conseils et astuces :
Le rééquilibrage alimentaire inclut :
Cette première consultation est essentielle car elle nous permet de faire connaissance. Elle dure en général une heure. Vous m’expliquez vos attentes, vos besoins, ce que vous recherchez. Et j’en profite également pour vous expliquer la manière dont je travaille, pour vous rassurer et répondre à vos questions.
Analyses et questionnaire
Je vais d’abord effectuer une série de mesures anatomiques ainsi que l’analyse de votre composition corporelle à l’aide d’un Bio-impédancemètre médical.
Je vais ensuite vous interroger sur votre mode de vie personnelle et professionnelle (activité physique, stress, sommeil, tabac…). Sur vos habitudes alimentaires, vos antécédents familiaux, médicaux, vos traitements en cours… Cela me permet d’évaluer de façon approfondie votre profil alimentaire, et les possibles causes sous-jacentes. Ainsi je peux vous proposer des conseils personnalisés et d’établir un programme alimentaire tout en conservant le plaisir de manger.
Sur base du bilan et de vos objectifs définis lors de la première consultation, je vous propose un programme alimentaire personnalisé et réalisable, proche de vos habitudes quotidiennes, avec des idées de recettes et des conseils nutritionnels. Il est important selon moi de ne pas vous imposer une liste de repas mais plutôt une liste d’idées pour apprendre à mieux manger.
Nous fixons des rendez-vous réguliers en vue de vous conforter dans vos motivations, de suivre de près votre progression, et nous mesurons l’évolution de vos paramètres anatomiques et de votre composition corporelle.
Ces consultations sont également importantes puisqu’elles nous permettent de faire le point sur les difficultés rencontrées, de compléter, de préciser ou d’approfondir la démarche et les changements amorcés, le tout dans un climat de soutien et de non-culpabilisation.
Ces consultations, prévues initialement à raison d’une par mois environ, évoluent en fonction de vous et de vos besoins, au fur et à mesure du suivi, et jusqu’à la réalisation des objectifs fixés
c’est la dernière consultation de votre suivi, nous en profitons pour dresser un bilan de votre parcours et envisager une suite si nécessaire.
Tarifs
- Première consultation : 70 €
- Consultations suivantes : 45 €
- Pack nutrition : 225 €
- 1 Bilan + 1 Plan personnalisé + 3 Consultations de suivi (5 consultations au total)
Remboursement par les mutuelles
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