On a tendance...Les vacances d'été sont une période de détente et de plaisir. C'est aussi une période où les gens ont tendance à faire des excès alimentaires. Les mauvaises habitudes alimentaires les plus courantes pendant les vacances d'été sont :Manger plus de fast-food et de plats préparésLes fast-foods et les plats préparés sont souvent riches en calories, en graisses saturées, en cholestérol, en sucres simples et en sodium. Ils sont également pauvres en fibres, en vitamines...
Au petit Happeau – Produits artisanaux au lait de chèvre
Dans le monde de la santé et du bien-être, la production artisanale de produits alimentaires est de plus en plus appréciée. C'est le cas des produits à base de lait de chèvres "Au petit Happeau", qui sont fabriqués avec soin et passion. Elle réalise son rêve...
Le rééquilibrage alimentaire, qu’est-ce que c’est ?
Le rééquilibrage alimentaire est un des accompagnements clés que je vous propose chez Elvi Body. L'objectif est d'améliorer votre santé au quotidien et de retrouver ou maintenir un poids de corps qui vous convient. Mais en quoi ça consiste ?...
Terre de Cense – Votre Maraîchère de famille
J’ai fait récemment la connaissance de Sandrine Detry qui est maraîchère dans ma petite commune d’Incourt. En 2022, Sandrine a lancé un CSA (Communauté en Soutien à l' Agriculteur). Le concept est simple : le collectif finance les services du maraîcher, de la maraîchère en l’occurrence, et peut en contrepartie se servir librement dans l'assortiment du champ pendant toute l'année, tout en profitant de quelques trouvailles saisonnières. Sandrine est une passionnée de la permacult...
Mettez de la couleur dans vos assiettes
On connait déjà l’importance de manger 300 à 400g de fruits et légumes chaque jour pour tous leurs bienfaits en termes d’apports en vitamines, minéraux et fibres nécessaires à notre bonne santé. Mais ce que l’on connait moins c’est l’apport en polyphénol qu’ils contiennent....