Le rééquilibrage alimentaire est un des accompagnements clés que je vous propose chez Elvi Body. L'objectif est d'améliorer votre santé au quotidien et de retrouver ou maintenir un poids de corps qui vous convient. Mais en quoi ça consiste ?...
Gérer son stress avec la cohérence cardiaque
On l’appelle aussi la méthode 365 et peut vous aider à gérer votre stress et vos émotions, alors comment ça marche ?...
Mettez de la couleur dans vos assiettes
On connait déjà l’importance de manger 300 à 400g de fruits et légumes chaque jour pour tous leurs bienfaits en termes d’apports en vitamines, minéraux et fibres nécessaires à notre bonne santé. Mais ce que l’on connait moins c’est l’apport en polyphénol qu’ils contiennent....