Beaucoup de raisons pour vous lancer dans cette pratique de gym douceVous êtes à la recherche de relaxation, d'énergie retrouvée et de souplesse corporelle ? Le yoga, qui est une pratique millénaire, allie harmonieusement le corps et l'esprit. Il offre une multitude de bienfaits pour la santé physique et mentale. Et il joue un rôle essentiel en tant que base de la gym douce.Mais c’est quoi le yoga ?Il existe deux grandes familles de yoga : le yoga doux et le yoga dynamique. Le yoga doux...
